top of page

WEBINARIA

Forma

Nasze webinaria trwają ok. 45 min.

Przewidywane jest dodatkowe 10-15 min. przeznaczone na pytania i odpowiedzi. 

Po każdym webinarium wysyłane są materiały informacyjne zawierające główne zagadnienia webinarium, czasem wskazówki, przepisy, etc.

Na każde webinarium wysyłamy zaproszenie wideo od prowadzącego.

Niektóre webinaria są dostępne zarówno w języku polskim, jak i angielskim.

Niektóre webinaria mogą być nagrywane do użytku wewnętrznego.

Tematy

Untitled design-30.jpg
  • Jak wspierać swoją odporność i unikać infekcji oraz chorób?

  • Jaka dieta będzie dla Ciebie najlepsza? Zasady komponowania zbilansowanych posiłków, przegląd różnych diet i strategii żywieniowych.

  • Powrót do formy - jak skutecznie budować nawyki?

  • Jak budować zdrowe relacje z jedzeniem?

  • Dieta roślinna - bilansowanie roślinnych posiłków w praktyce.

Dietetyka

Untitled design-21.jpg
  • Czym i skąd są emocje?

 

  • Jak je czytać/ interpretować?

 

  • Jak się z nimi komunikować?

 

  • Jak je transformować – z destrukcyjnych w takie, które budują?

Emocje

2.jpg
  • Podstawowe i najważniejsze zagadnienia związane z medytacją.

  • Zalety medytacji.

  • Różne sposoby jakie można wypróbować aby dobrać najlepszą dla siebie technikę.

Medytacja

4.jpg
  • Digital Fatigue (cyfrowe zmęczenie) - czyli dokąd zmierza świat i czy możemy go powstrzymać?

  • Wypalenie zawodowe – jak odróżnić od przemęczenia czy obniżonego nastroju?

  • Sztuka odpoczywania i relaksu.

  • Zarządzanie stresem.

  • Czy wiem, co czuję? Czyli emocje jako ważne informacje na temat zarządzania sobą.

Zdrowie psychiczne

M4L - Introduction (Mindfulmovement webinar)
00:25
M4L - Introduction (Yoga webinar)
00:23
M4L - Introduction (Dynamic webinar)
00:28
M4L - Introduction (Backpain webinar)
00:25

Chcesz wiedzieć więcej? Skontaktuj się z nami

Jesteśmy tutaj, aby pomóc. Skontaktuj się z nami telefonicznie, mailowo lub poprzez wypełnienie formularza kontaktowego.

bottom of page